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Sunday, April 1, 2012

SINGH SADAN ...HALL OF FAME ! VOLUME --15 .. WORK OUT SPECIAL ..

                   
WORK OUT SPECIAL ...


VOLUME --1 


                  इधर वर्क आउट का काम जोरों पर चल रहा है ! मास्टर ट्रेनर और फिजियो थेरेपिस्ट कृष्णा सिंह , ट्रेनर विराज शर्मा , राजेश और संजय के निर्देशन में जिम में जमकर पसीना बहाया जा रहा है ! 
               कैसे हो रहा है ये सब  यह जानने के लिए सिंह सदन फीचर डिविजन टीम ने पंकज के . सिंह के साथ समय बिताया उनके जिम में ... क्या हुआ देखिये इन तस्वीरों में .... 

मास्टर ट्रेनर और फिजियो थेरेपिस्ट कृष्णा सिंह के साथ 


ट्रेड मिल पर लम्बी दौड़ ...

आओ ट्विस्ट करें ....

नो गेन .. विद आउट पेन ...

बिना पसीना बहाए जिंदगी में कुछ हासिल नहीं होता ....

ट्रेनर विराज शर्मा की देख रेख में ...

इस पापी पेट को ही दुरुस्त करना है .... 

थाईज़ की मजबूती के लिए वर्क आउट ..

जोर लगा के .... 

साइडस की फिनिशिंग के लिए बेहतरीन वर्क आउट ...

दमदार रिस्ट के लिए ......

RESPECT ALL ...FEAR NONE ... ISN'T IT 

वर्क आउट ख़त्म ... अब आओ असली मुद्दे पे ....


***** PRESENTED BY SINGH SADAN FEATURE DIVISION ( CAMERA MEN - JK &  BRIJESH )

3 comments:

Anonymous said...

nice pics
hirdesh

Pushpendra Singh "Pushp" said...

bahut hi sundar workout
badhai

Anonymous said...

बॉडी क्या ये तो लोहया (स्टील )है
गजब भाई जान
श्यामकांत